キントレ

自重によるキントレやってます。

というかここ２ヶ月ほどサボり気味なのですが、それまで１年以上、腕立て、腹筋、ほぼ毎日やってました。

最初は腕立て１０回できなくなってましたが、最高で連続で６０回できるところまできてて、高校時代３０回が限度だったので、相当マシになりました。

体重は増えてしまってるのですが、胸の筋肉の厚みはさわったかんじだと増えてます。

BMIで標準の真ん中よりも下くらいになるようにしたいんだけど、いつになったら、そうできるかな？

とりあえず減ってるキントレ増やさねば！