プロテインも満腹感を得やすいってことで、4月22日くらいからプロテインを試しはじめてます。
スパゲティも減らして、ミックスベジタブルや、ごぼうと人参の冷凍ものとかの割合を増やして、工夫してみてます。
今の所あんまり体重減った感はないです。
数ヶ月後に体重どうなってるだろ?
Linux、Debian、Ubuntu、プログラミング、ゲーム、各種プログラムの話題とキントレ、ダイエット、教育等
プロテインも満腹感を得やすいってことで、4月22日くらいからプロテインを試しはじめてます。
スパゲティも減らして、ミックスベジタブルや、ごぼうと人参の冷凍ものとかの割合を増やして、工夫してみてます。
今の所あんまり体重減った感はないです。
数ヶ月後に体重どうなってるだろ?